空调病是什么?揭秘夏日室内常见病症
你知道现在这个天气,大家都喜欢待在空调房里,但你知道吗,这样很容易得空调病哦。对,就是空调病,这个词你可能也听过,但具体是什么呢?
空调病其实就是一种因为长时间待在空调环境下引起的病症。像我现在,每天上班都待在空调房里,有时候一待就是一整天,时间长了,身体就开始不舒服了。具体表现就是头晕、乏力、嗓子干痒,有时候还会流鼻涕、打喷嚏。哎呀,真是难受死了。
我有个朋友,他就是因为空调病,每到夏天就特别难受。他跟我说,空调病主要是因为室内外温差太大,人的身体一下子适应不过来。而且,空调房里空气不流通,湿度又低,时间长了,人的呼吸道黏膜很容易受损,从而导致各种症状。
说实话,空调病这个问题现在越来越普遍了。你看,不仅是办公室,家里、商场、公交车,哪哪都是空调,想躲都躲不掉。但咱们也不能因为这样就不用空调了吧,所以如何预防空调病就显得尤为重要了。
首先,我觉得室内外温差不要太大,最好控制在5-7度左右。像我之前,空调都开到16度,一出门就一身汗,这样肯定不行。其次,要经常开窗通风,让新鲜空气进来,这样也能减少空调病的发生。还有,适当增加室内湿度,放盆水或者用上加湿器,都是不错的选择。
说回来,得了空调病怎么办呢?如果症状不是很严重,可以多喝水,注意休息,适当调整空调温度。如果症状比较严重,比如发烧、咳嗽之类的,那就得赶紧去医院看看了。
哎,你别说,现在这个空调病真的是挺烦人的。但也没办法,我们的生活已经离不开空调了。所以,咱们只能从自身做起,多注意一些细节,尽量避免空调病的发生。
哦,对了,我还想说一点,现在很多家长特别担心孩子吹空调会得空调病。其实,孩子比大人更怕热,适当使用空调是没问题的,关键是要控制好温度和湿度,保证室内外温差不要太大。
总之,空调病这个问题,咱们得重视起来。别等到身体不舒服了,才想起要注意。从现在开始,让我们一起努力,预防空调病吧!